Wer unter Schlaflosigkeit leidet, hat in der Regel nicht nur schlechte Nächte, sondern auch miserable Tage. Aber warum finden manche Menschen nicht in den Schlaf und vor allem: Muss das immer schlecht sein?
Das alles wollen wir in dieser Folge besprechen und so geht es um die Zeitumstellung, grausame Schulzeiten und die Frage was ein Teenager-Gehirn nachts um 2.00 Uhr so treibt.
[01:38] Entspanntheit mit Schlaflosigkeit
[03:20] Im bolivianischen Urwald
[05:02] Die Schlaf-Diät
[06:53] Die Qualen der Schule
[16:05] Jetlag des kleinen Mannes
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