Stress – und wie man damit fertig wird

Nur, weil man sehr viel zu tun hat, macht das nicht unbedingt Stress. Aber was ist Stress dann? Was passiert bei Stress im Gehirn? Und was kann man dagegen tun? Eine Frage, die momentan so relevant ist wie nie zuvor.

[00:00] Was Stress ist und wodurch er wirklich entsteht

[13:30] Was man gegen ungesunden Stress tun kann

[23:10] Kontrollverlust und Einsamkeit in Zeiten der Corona